意外と硬派だった！　「冷え取りセミナー」行ってきました。

通販「ベルメゾン」のコミュニティサイト「ベルメゾンデッセ」にて、２年ほど前から、カジドル（←ここで冷静に書くと恥ずかしいね…(^_^;)）として、ブログを書いたり、商品のモニターをさせてもらってました。

この７月から、サイトがリニューアルして、ブログは終了。今後は、商品開発などに関わっていく予定となってます。
（☆過去の記事はここからどうぞ～）

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先週は、ベルメゾン主催の「夏の冷え取り講座」に参加してきました。

講師は東京有明医療大学教授の川嶋朗先生。

ベルメゾンのお客さんって、たぶん女性がほとんどで、じっさい会場もほぼ100％が女性だったので、
勝手なイメージで、「くつした重ね履きコーディネート」とか、「しょうがスイーツのレシピ」とか、ほっこりしたイベントを想像していたのですが…。

これが意外と本格的＆硬派な内容ですごく良かったんです。

日本では、中医学（←ざっくり言うと漢方です）と、西洋医学（←普通にみんなが行く病院です）を、両方くわしくやっておられるお医者様は少ないので、治療をどう共存させていくかについて、もっと詳しくお聞きしたかったくらいです。

ちなみに、一番ツボに入ったひとことは…
「靴下は、はいてもはかなくてもいいんです」。

冷え取り＝靴下４枚履き、なのかと思ってました。
で、私、一度モニターで試してみたことがあるのですが、どうも脱ぎ履きや洗濯などが面倒で続かなかったんですね。

しかし、先生曰く、人の体の仕組みや社会的環境などをふまえた上で、靴下をはくのも、パーツを温めるのも、個々の対応は自分のからだと相談して…という考え方にとても納得しました。

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帰り道、カジドルさん仲間と会えたので、グランフロント大阪でヘルシーチャイニーズのお昼をご一緒させてもらいました。



シンガポール名物の蒸し鶏が乗ったどんぶり。３種類のソースでいただきます♪

そうそう、グランフロントといえば、去年の今頃は長蛇の列だった「CITY　BAKERY」のプレッツェルクロワッサン。

朝、10時ごろに通りかかったら、レジ前に無造作に積み上げられていて、一人２個の制限はあったものの、普通に買えました。



いいお値段だけど、ほんとにそこまでおいしいの～？と思ってましたが…。

いやーん、美味しい！

外側のしっかりめの塩味と、カリッとした皮を噛みしめてると、ゴマの香ばしさが広がって、サクサクの中間部分、小麦の香る中の部分はちょっとしたケーキよりふんわり。

もう一回食べたい～！ファンになってしまったよ。

小学生の下の娘はまあまあの反応でしたが、中学生の上の娘は私と同じでハマったみたい。
「あれもう一回買ってきて～」って。
なかなか大阪まで出ないからね～(^_^;)

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なんか冷え取りの話がクロワッサンの話になってしまいましたが(笑)

講座のお土産にいただいた、未発売商品の「指先ソックス」「蒸ししょうがパウダー」「入浴剤」も、どれもかなりおすすめです。

お肉と野菜を炒めて、醤油麹としょうがパウダーだけで味付けが完成♪

入浴剤は３種類いただいて、「もも」を使ってみましたが、かなり好きな香り～！

秋に販売がスタートするので、来年のお誕生日か母の日にリクエストしたいな(*^_^*)

ブックトークで幼稚園へ

子どもが小さい頃から何回か、「ブックトーク」を聞かせていただいたことがあります。

ブックトークは、読み聞かせとは違って、本を紹介したり、興味を持ってもらうためのもの。

対象に合わせて、ぜひ読んでほしいと思う本、喜んでくれそうな本を何冊か選びます。

順番も考えて組み立て、ところどころ詳しく説明したり、聞く人とやり取りしながら、本を紹介していきます。

図書館の本棚や表紙を見ただけでは読まずに過ぎていったかもしれない絵本と、紹介者を通して出会える、ステキな機会ですよね。

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そのブックトークを…なんと、このたび私がやることに！！(◎o◎)

３月に、ブックトーク講座というのにお友達と参加して、実際に本の紹介にも挑戦したんですね。
幼稚園の先生に、たまたまその話をしたところ、入園前のお子さんとお母さんにぜひ…と！

自信はまっったくないのですが、娘たちがお世話になった幼稚園、とっても親身になってくださった先生。
大好きな本の紹介でお役に立てるなら…と、引き受けさせていただきました。

テーマは、本来なら、「あめふり」「小さな冒険」といったように、共通のキーワードを決めることが多いです。

が、事前に先生とお話した時に、「何を読んであげたらいいのか分からない」というお母さんも最近多いんです…とのことだったので、ロングセラーの絵本から数冊選んで、「昔からある本はいいですよ」というお話をさせてもらうことにしました。

図書館ではあまりに本が多すぎてどれがいいのか分からない、本屋ではキャラクターや売れ筋絵本ばかりに子どもが飛びついてしまう、という人のために、昔からある絵本のよさが少しでも伝われば…と思って選びました。

最初に、
「幼稚園にある絵本は、基本的に、ぜんぶいい絵本ですよ。汚いのもあるけど」
と言うと笑いが（先生すみません）。

でも、実際、私が図書館で借りていった本も、半分以上は園にもありましたしね。

ふしぎなナイフ(こどものとも絵本) (1997/02/05) 中村 牧江、林 健造 他 商品詳細を見る

この「ふしぎなナイフ」。
一人の女の子が、１ページ目からすごく喜んで気に入ってくれたのですが、先生いわく、
「普段はそこまで絵本に関心がないんですよ」と聞いてびっくり。
帰りには、ママと、この絵本を借りていかれました。
今日紹介していなかったら、しばらくは本棚で眠っていたかもしれません。
縁結びができたような気分でうれしいな(*^_^*)

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リストをのせておきますね。
親子でのブックトークなので、最初と最後に１冊ずつ読んで聞いてもらう形にしました。

「かえるのあまがさ」（与田準一　作　那須良輔　絵　童心社）

かえるのあまがさ (与田準一・おはなしえほん) (1977/01) 与田 凖一 商品詳細を見る

この日は、お天気なら園庭で水遊びの予定でした。
次の「うさこちゃん」がちょうどお庭でビニールプール遊びをするので、最初に読もうと思ってたんだけど、あいにくの台風接近。ザーザー降りだったので、急遽こちらに変更しました。



「うさこちゃんのてんと」（ディック・ブルーナ　文／絵　松岡享子　訳　福音館書店）

うさこちゃんのてんと (ブルーナの絵本) (2008/06/15) ディック・ブルーナ 商品詳細を見る

小さい子って、狭いところに入って遊ぶの好きですよね。
安心するのか、探検気分なのか(*^_^*)
次のお話も、押入れの中が冒険の舞台になります。



「おしいれのぼうけん」（ふるたたるひ　たばたせいいち　作　童心社）

おしいれのぼうけん (絵本ぼくたちこどもだ 1) (1974/11/01) 古田 足日 商品詳細を見る

お話に登場する子どもたちは、冒険を終えて日常に戻ってくるわけですが、同時に、読んでいる子どもも絵本の世界に入って旅をしてくるんですよね。もちろん読んであげる大人も。



「もりのなか」（マリー・ホール・エッツ　文／絵　まさきるりこ　訳　福音館書店）

もりのなか (世界傑作絵本シリーズ―アメリカの絵本) (1963/12/20) マリー・ホール・エッツ 商品詳細を見る

同じく、本の中の世界を旅して戻ってくる、その感覚を味わってもらいたくて。
以前、翻訳家・児童文学研究者の清水眞砂子さんのお話を聞く機会があり、
「講義で、学生に時々絵本を読みます。読み終わったあと、女子大生たちが、いちばん長くこちらの世界へ戻ってこなかったのがこのお話。」
とおっしゃっていたのが印象的でした。



「おふろだいすき」（松岡享子　作　林明子　絵　福音館書店）

おふろだいすき (日本傑作絵本シリーズ) (1982/04/30) 松岡 享子 商品詳細を見る

こちらも、次々に動物が登場して、お母さんが声をかけると消えてしまいます。
林明子さんの絵がほんわか温かく、お風呂の湯気やせっけんの匂いがしてきそう。

「とん　ことり」（筒井頼子　作　林明子　絵　福音館書店）
「はじめてのおつかい」（　〃　）

とん ことり (こどものとも傑作集) (1989/02/10) 筒井 頼子 商品詳細を見る

はじめてのおつかい(こどものとも傑作集) (1977/04/01) 筒井 頼子 商品詳細を見る

林明子さんの絵で、他にも２冊紹介しました。
子どものやわらかいほっぺや手足…それは永遠に変わらなくて、出版から何十年経っても、見るたびにあたたかい気持になれるのではないかしら。



「ふしぎなナイフ」（中村牧江・林健造　作　福田隆義　絵　福音館書店　）
話はかわって（うまくつなげられるとよかったのですが、力不足で…）、
子どもが好きなものに、「変身」がありますよね。
金属のナイフが、ありえない変身をします。
その発想と画力があってこその絵本ですが、子どもはさすが柔軟な心で、そのまま受け入れて楽しんでくれるんですね。


「タンタンのハンカチ」（いわむらかずお　作　偕成社）

タンタンの ハンカチ (ちいさいえほん(28)) (1981/08) いわむら かずお 商品詳細を見る

タンタンの胸ポケットのハンカチが、ターバンやネクタイだけでなく、こんな大きなものにまで変身…？！
そして、また現実に戻ってくるんです。



最後に、同じくおサルさんが主役の絵本。
子どもたちにお母さんのおひざに戻ってもらい、一緒に読みました。
「ぎゅっ」（ジェズ・オールバラ　作・絵　徳間書店）

ぎゅっ (2000/11) ジェズ オールバラ 商品詳細を見る

おサルの子、他の動物たちが、みんな「ぎゅっ」としているのを見ながら、真似して「ぎゅっ」といいますが、ひとりぼっちでだんだん寂しくなり、泣き出してしまいます。
そこへやってきたのはもちろんお母さん。

みんな一緒に、「ぎゅっ」としてもらって、ブックトークはおしまいとなりました。

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昔、児童館でブックトークを聞いた時、あまりにもステキな紹介で、終わった後、
「その本今買えますか？！」状態だった私(笑)。

それにくらべて、拙すぎて本当に申し訳ない限りで、太宰治風に言うと冷や汗三斗でしたが…。

お付き合いいただいたお母さん＆お子さん、お手伝いいただいた先生とスタッフのRちゃん、本当にありがとうございました。

しかも９月に1～２歳児クラスでまたやるという無謀な私…(^_^;)
精進します。

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今週は、上の娘の中学校で、「スマホやネットを安全に楽しむために」という講演がありました。

その時、講師の方が
「１０年ほど前は、電車でお出かけする時、お子さんに絵本を読んであげたと思いますが、今は、スマホやタブレットで絵本読み上げアプリを使うんですよ」
と言うのを聞いて、参加してた私たちは唖然としました。

ほんと～？！
東京の企業から来た方なので、首都圏ではそうなのかな。
さすがにまだこの辺では見ないけど、東京で主流となったことは、いずれ地方にもやってくる可能性大だからなあ。

だけど、スマホアプリは、たとえ子どもがどこかのページにすごく反応しても、
「○○ちゃんはやっぱりぞうさんが好きなんだね」
とそのページを時間をかけてゆっくり見せてくれるわけでもないし、
この単語の意味がわかってなさそう…と気付いて、絵を指さして
「くるぶしっていうのはね、ここのことだよ」と教えてくれるわけでもない。

やっぱり、大好きな人に読んでもらう絵本は何にも代えられないと思います。

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今週は、小学校の読み聞かせもあり、図書サークルのランチ会もあって、本と仲良しの一週間でした。

ランチ会は、燻製のおいしいお店で、湖を眺めながらの爽やかなひととき♪幸せ～(*^_^*)



「燻製チーズのオムライス」です。

台風の影響がまだまだ続きますが、皆さま、じゅうぶんお気をつけてくださいね。

表現の会＆内臓ダンス（←すごいネーミング！）

年に一度くらいしか会えないのですが、大好きなお友達、浜田えみなさん（ブログはこちら）。

先週末は、えみなさんの幹事で、村松恒平先生を講師に迎えて「表現の会」と「内臓ダンス」（←名前がすごいでしょ。）に参加してきました。

村松先生は、長く編集者をしておられた方で、もう10年以上前から、私の文章の先生なのです。
（著作と活動はこちら）

おととし初めてお会いでき、今回は２度目なのですが、
文章の深さ・切れ味と、ご本人の愛らしさ（すいません(^_^;)）との対比がやはり最高です。
（コストコで、巨大な熊さんのぬいぐるみが売られているのですが、見るたび先生を思い出してしまう…(笑)。）

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今回は、下の娘（小３）を連れて行ったのがちょっとした冒険でした。

５月にこのブログにも書きましたが、この春、体調不良で二度入院した娘。

最初は原因すら分からず、村松さんにメールでご相談して、先生の「シンクローム」という健康法（←とはちょっと違うかもですが、分かりやすく説明するために。）を指導していただきました。

そのおかげか、最近はずいぶんと元気です。もちろん様子は引き続き見ていかないといけないけど、他の不調（中耳炎、副鼻腔炎、頭痛など）も、気付けば薄れてきて、全体的に体調が上向きに整ってきた感じ。

シンクロームは、先生とか、やり方を教わった家族がやってあげるものなのですが、今回の「内臓ダンス」は、本人がするもの。

今回も直前まで予定が定まらなかったのですが、一度娘の顔も先生に見せたかったし、思い切って連れて行ったわけです。

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集合場所で、参加者の皆さんとお会いすると、娘は初対面の人ばかりですごく恥ずかしそう。
先生もおっきいおっちゃんなので、最初かなり引いてましたが（すみません(^_^;)）しばらくして話しかけられると、心を開いた時のしゃべり方で返事していたので安心しました。

会場がふだん親子のひろばとして使われているマンションの一室だったのもよかったです。
床にざぶとんをしいてみんなで輪になって、「表現の会」スタート。

まずは拾ってきた石を使ったゲームです。
ビニールクロスの床、細いワイヤー、石。
それだけなんですけど、ホントにきれいなんです。
そのまま、現代美術館のメインロビーに飾れるのではないかと思うほど。

次に、カードとおもちゃのお札でお買い物ゲーム。
これが、娘が最強でですね。。。
私なんて有り金すっからかんになっちゃったのに、ふと見れば娘の前は札束の山。
優勝賞品までいただいて！
（予定外だったと思うんですが…カバンから探してくださって。先生すみません）

いっぱい笑って、色々自分のこと気が付いたり、充実した時間でした。

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休憩のあと、いよいよウワサの「内臓ダンス」。

参加者全員が未体験で、謎度はもうMAXです(笑)

が。

ぜんぜんあやしくなかった～！（当たり前か。）

このために、プロのミュージシャンと先生がオーダーメイドで作った音楽を聴きながら、音声ガイドに合わせて、からだの中をイメージしていくだけ。

呼吸編、血流編、消化器編などいろいろあって、全然ハードではないので、娘ももちろん参加できたし、大人もリラックスして眠ってしまう人が続出でした。私も血流編で途中落ちてました(笑)

なかでも、新作の、キャンドルをイメージしたワークは、全身をまばゆい灯りに包まれたような感覚で、終わってからも手足がポカポカして、とくに女性には冷え対策としても最高だと思います。
でも私以外、ほぼ皆さんぐっすりで(笑)、最後までできたとお話したら「いいな～！！」と羨ましがられました(*^_^*)

からだのゆがみを直す体操も教えてもらい、がんばって覚えて帰りました（がんばるほど難しくないんだけど～私、記憶力がザンネンなので～(^_^;)）。

最近、足がしびれたり腰が痛いとよく言ってるダンナと一緒にやってみましたが、伝わったのかな。
当日参加されていた方の一人は、その場で、肩が軽くなった！と喜んでおられましたが。

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皆さんは終了後、海鮮餃子のお店で懇親会とのことで、一緒に行きたかったけど、お姉ちゃんとパパを置いては行けないので、二人で電車を乗り継いで帰りました。

長旅とまではいかないけど、普段なら疲れて機嫌が悪くなってもおかしくない道のり。

それが、駅に着いたら、「私、階段で上がるから、おかあちゃんはエスカレーターね！競争しよう！」と、たったか上っていたのでびっくりしました。

家までの坂道も文句も言わず歩いて（けっこう、背中押して～とか言ってくることが多いのですが）、ああ、本来子どもってこういう感じだよね！と久しぶりに思いました。

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今回は上の娘は参加できなかったけど、きっと石を使ったアートも、カードのゲームも、いいもの持ってると思う。

次回があれば（参加して、そのまま不調がなくなってしまう方も多いそうなので）、ぜひ一緒に参加したいなと思います。

内臓ダンスの音楽はこちらからダウンロード販売可能だそうですので、興味のあるかたはどうぞ。

夏休みまえに

うわぁぁ、まだ一ヶ月くらいある感覚だったのに…明日から夏休み！

今週は続けざまに子どもの懇談会（成績表受け取り）に行って来ましたよ。

下の娘は、1学期は体調不良もあってちゃんと追いつけるか心配でしたが、さいわい問題なく(*^_^*)
先生のコメントも、よく見てくれてるなぁと思ってうれしくなりました。

上の子は、点数も大事だけど、私が何より感動したのが、ノートやワークなど提出物が出せているか、という判定がオールAだったこと！
去年の今頃を思い出し、こ、この子が！この子が！ちゃんと提出物を出せた！とうれしくてウルウルでした。
ハードル低くてすみません（爆）

お祝いに、たくさんお肉を食べさせてやろうっと。男子みたい(^_^;)

本人としては、定期テストであと2点、あと5点がミスや時間切れで取れず惜しかった！という部分がたくさんあったみたいですが、今後それをどう減らしていくかが課題でしょうね。

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夏休みに入ると、どこへ行くにも子ども連れになるので、お友達数組一緒だと車に乗れなくなっちゃう(^_^;)

なので、恒例のコストコにも行ってきました。

今回はパスタとコーヒー豆を切らしてたのですが、パスタは1.9mmか、極細のカッペリーニしかなく断念。
私はカッペリーニも好きだけど、うちの家族は1.4～1.7mmくらいが好みで。

自社ブランドのKSのコーヒーは、スタバで使用されているものらしくのですが、だいぶ前に買ったときはイマイチだったので、ずっと買っていなかったんです。たぶん、新鮮さ（入荷日）でかなり香りが違うんだと思う。

でも、今年は自分が会員なので、いざとなったら返品できるじゃないですか！

しかも、通路のエンドに山積みされている商品は、その時期お買い得でたくさん仕入れてあることが多いので、わりと新しいんじゃないのかな…と読んで、買ってみました。

（帰ってからお友達と試飲してみたら、なかなか香りも良かった(*^_^*)返品しなくてもいけそうです♪）

でも、今回一番の収穫は、この「ギラデリ　ブラウニーミックス」！



箱、巨大でしょ～(^_^;)
（ボールペンと比べてみて）

今年のバレンタイン、娘ふたりの友チョコ（下の子は男の子にも。上の子じゃないのが笑えます）のため、板チョコを何枚も溶かして、ブラウニーもたくさん焼いて、制作費がかかったのなんの。

来年はお年玉から材料費もらおうと思ったくらい(笑)！

その時に、ネットで、これが便利でおいしい（甘いのが嫌いでなければですが）と見て、お店を探したんだけどどこにも売ってなくて、通販だと何千円もしてたのに…なんと今回、一箱（四袋入り）で1198円でした！

消費期限も2015年10月とじゅうぶん余裕があるし。暑いけど、一度試作してみよう。
おいしかったらもう一箱買うかもです。

チョコマフィンは、上の子のソウルフード（らしい）ので、12個全部チョコ版のを一箱買ってお友達とシェア。

私は、お昼に一個食べたら夕方まで何もいりません(^_^;)
4つにカットして、ホイップを添えると、ガトーショコラみたい♪でもこれなら一切れ20円くらいなんですよね。



今回買ったんじゃないけど、オレンジとクランベリーのベーグル。
はちみつ入りのクリームチーズをはさむと絶品でした(*^_^*)この時はくるみも入れてます。



さー、楽しい夏休み。

しばらく一人やお友達同士でゆっくりお茶もできないかもしれませんが(^_^;)

体調に気をつけて、思い出いっぱい作りましょうね！

暑いけど

週末は、おばあちゃん家の近所の縁日へ行ってきました。

射的でお菓子を狙う子どもたち。



単純に、手が長い上の子が有利でした(^_^;)

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朝は、自治会の役員なので、ラジオ体操の準備と、前でお手本になったりしてます。

ラジオ体操第２っていざやろうとするとうろ覚えなんですね！！

前日に動画を見て特訓(笑)。

向かい合ってお手本になるには左右反対に動く必要があるのですが、さすがにそれは難しくて断念。
どこまで子どもたちも見てるのか分からないけど、いっそ背中を向けてやる方がいいのか…考え中です。

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今週は車検で、車なしです。
やってみれば意外とできるもんですが、私のうっかり「○○買い忘れた！」が２回も発覚し、夕方、あわてて最寄り（といっても急な坂道を往復30分）のスーパーへ走り、時間を盛大にロスしてます(^_^;)

炎天下の買い物は辛いので、昼間は極力外に出ない生活(笑)。
エアコンはいちおう掃除したけど、まだ一回も登場してないです。

下の子と二人なので、昼ごはんも日に日に手抜き感が…。

食パンでホットドッグ風。
カレー風味のキャべツ（これって全国共通？関西だけ？）は娘が炒めて～パンにはさみ。



ウインナーが大きすぎて微妙になりました…(^_^;)



まだこの日はきのこと玉ねぎでスープも作ったんだけど。

翌日は、チキンのトマト煮込みの残りソースにごはんを投入→冷凍庫に残ってたコルビージャックチーズの角切りを乗せて、たまごを乗せてオムライス風～



娘「今日、野菜がない気がする」
やっぱりバレた（爆）