春待ち

冬の間、ほわほわのファー＆白いフリースのくるみボタンでストラップを作って、使っていたのですが、ちょうど糸が切れたので、春仕様に作り変えました～。

先日、激安アクセ屋さんで買った、苺のピアス。

針の部分をそのままペンチで曲げて、スワロフスキーを通し、お手軽に春気分です(*^_^*)

作業時間10分・材料費約100円♪




そろそろ、ファーやムートンの小物や、冬っぽいニット、タートルネックを順次しまっていってます。
ブーツもできるだけはかずに、パンプスでやせ我慢（笑）。
さすがに、先週、朝起きて雪が積もっていた時には、ムートンブーツで出かけましたが…。

春待ちです。

再発、していました。（その１）

残念なお知らせです。


2009年６月に手術して以来、傷跡もきれいに治り、検査結果も異常なしだったのですが。

１月末の定期検診で、前回がんを摘出した同じ場所に、小さな白いできものが見つかりました。

私はそれまで全然気付いていなくて、主治医の先生が見つけてくれました。

ただ、先生いわく、

「前から気になってはいたのですが、バブルスさんは、奥歯の内側が少し切り立った形なので、同じ場所に（できものが）できるということは、歯が当たっている可能性もありますね」。

その場で、歯の縁を少し削ってなめらかにしました。

「歯のせいなら、１０日もすれば消えると思うので」

ということで、２週間ほど様子を見たのですが、やっぱり白い部分は消えませんでした。
毎日鏡で見てもいっこうに消えないし、ある程度覚悟はしていたのですが…。

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約束の２週間後、診察に行くと、

「あ、少し、薄くはなってますね。とはいえ、この部分は検査した方がいいですね。」

そのまま麻酔をして、気になる部分と周囲を含め、メスで切り取って、顕微鏡での検査に出しました。

麻酔はもちろん痛いけど、効いてしまえば、切っている感覚はなく。

むしろ、２年前にこの検査をした後、縫った糸の端か結び目が歯茎にささって、何日も話したり食べたりするたびに飛び上がるほど痛かったので、そっちが怖かったです。

先生にも、「糸の端を短めに切ってください…」とお願いしたほど。

「絹糸で縫うので、あまり刺さったりしないと思うんですけどね。結び目かなあ？」
と言いながらも、気にかけてくださったのでしょう、今回はそれもなく、処置の直後から話もできたし助かりました。

食事も、当日と次の日はさすがにジュース・おかゆ・ミキサー食だったけど、３日目くらいから、柔らかめの物を選んで普通に食べられていたし、痛みのあるなしは、時に、病気の重さよりも、毎日の生活を左右しますね。

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１週間後、検査の結果を聞きに行きました。

いつも、私は、付き添ってもらわず一人で行くので、今回も「おひとりさま告知」です（苦笑）。

主治医の先生もおっしゃっていましたが、検査専門の先生から返ってきた所見でも、やはり、
「反応性（歯が当たったせいでできたもの）か、腫瘍性か、迷います。」という内容。

しかし、場所が前回がんのできた場所であること、部分的に、明らかにがん細胞の特徴を持つものがあることなどから、
「再発と考えます」と書かれていました。

ああ…。

残念。

再発防止のため、食生活とか、色々頑張ってみたり、してたんだけどなあ。

ここ半年くらい、ちょうどおじいちゃんが亡くなったあたりから、気をつけていたことが崩れているのは分かってたのですが、だからって、そんなに待ってましたとばかりに再発しなくてもいいのに。

私の体よ、免疫たちよ、もっと頑張れ～！！

…と叫んでみても仕方がないです（笑）。

そうと分かったからには、今後のことを考えるしかないのです。

つづく。

再発、していました。（その２）

２年前の腫瘍は、約２センチの大きさでしたが、今回のそれは、わずか１ミリ。

検査時に、周りを含めやや大きめに切り取ってしまったので、すでに体にガンが残っていない可能性もじゅうぶんにあります。

部長さんも来て、舌の見た目や、触った感じ、リンパの触診をしましたが、特に異常はなし。

直前の血液検査での腫瘍マーカーも今までで一番低い数値。

２ヶ月前のCTでも、異常は見つかっていません。

まだ周りにガン細胞が残っていて危険な状態なのか・もうガン細胞は取りきれているのか…を知る方法は、切除して、顕微鏡で検査するのみ。

手術をすると、しばらく普通の食事ができなくなって体力が落ちるので、お年寄りであれば、何もしないで様子を見るところなのだそうです。

それを聞いて私も思いましたよ。
手術しないで済ませるわけにいかないですか？と。

だけど、もし、まだ舌の組織にガン細胞が残っていたら、様子を見れば見るだけ進行してしまう。

もし、切除して、何もなければ切り損（笑）ではありますが、「何もなくて良かったね」で済む。
万が一、切除してやっぱり点々とガン細胞が散っていたら、それこそ、「放っておかなくてよかったね」。

つまり、どっちに転んでも、手術した方がいいのです。

主治医の先生と部長さんも、相談した結果、
「まだお若いし、今後も元気に生きていくために、疑わしき部分は取って、根治しましょう」
という結論に達した、と聞きました。

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２年前、初めてガンと分かった時は、もう目の前が真っ暗になり、何日も何日も、夜になると泣いていましたが、こんなことでも人は慣れるものなんですね（苦笑）。

病院から帰って駐車場に車を停め、シートを少し倒して、大きなため息をついて…。
１０分くらい、そのまま動けませんでした。

でも、それだけ。

家に入り、掃除機をかけながら、気付いたらわたし、鼻唄をうたっていました。

以前の記事にも書きましたが、とんでもなくショックなことがあった時、人は、

（1）信じたくないと否定する
（2）どうして自分（や大切な人）が、と怒りを覚える
（3）現実を受け入れる
（4）これからどう対処するか考える

…という過程をたどるといわれています。

私の場合、２度目なもんで、いきなり（3）の「受け入れる」ところからスタートなんですね。

まずは仕事中の旦那にメールで知らせ、実家に電話しました。

旦那からは、「そうか。早く治療して安心しよう。大丈夫。」という短い返信。
でも、それでずいぶん安心したなあ。
いまでも、そのメールを見ると、「大丈夫」と思える、お守りみたいな感じです。
おっと、それで思いだした。
古くなって消えてしまわないよう、メールを“保護”しておかなくてはね（笑）。

私は、はじめ、手術の時期を、子どもの学校や幼稚園の春休みにしてほしいと思ったのですが、先生に聞いてみると
「一日でも早い方がいいのはいいです」
との返事。そりゃそうですわね(^_^;)

それでも、いま予定が入っているものを極力終わらせて、３連休あたりなら…と思ったのですが、実家の父も、やはり
「一日でも早い方がいい」
と。当たり前か。

私が入院してても、学校は休むと後が色々大変。

幼稚園だって、ずっと休ませるより、通ってるほうが子どもだって楽しいし、ストレスがたまらない。

だけど、そうなると、送り迎えやお弁当作りを誰かに頼む必要が出てくるんですね。

春休みなら、私が家を空けていても、夫の実家のおばあちゃんのところに泊めてもらうこともできるし、イトコたちと楽しく過ごせるだろうから都合はいいんだけど…。

運の悪いことに、頼みの綱の実母が、ちょうどヒザの調子が急に悪くなって、近所を歩くこともやっとの状態だったので、それもあって、少しでも遅い方がヒザの具合もよくなってるのではないかとも思うし…。

というようなことを、電話口で父に話していたら、ふと父が、
「オマエも、周りのことばかりが気になって、可哀想になあ。」
と言うんですね。

「でも、長い人生や。いま気にしていることなんて、人生全体からみたら、ほんの一瞬のことやんか。心配せんと、自分の体一番に考えろよ。」
と。

私は、いつも、あれもこれもと気にして、でも完璧にできるわけもなく、一人でイライラしてしまうことも多いのですが、父の言葉で、ふと、肩の力が抜けて救われることが時々あります。

「…そうだね。早く、手術の予約入れてもらうわ。」

と答えながら、涙がポロポロこぼれました。
父は気付いていたかわかりませんけど…

おとうさん、ありがとうね。

術前検査＆マーキング

週明け、旦那と二人で説明を聞きに行きました。

今回は、検査で取った部分以外、目で見て異常な部分は無いんですね。

検査の傷跡を中心に、周囲をぐるり一センチほど切るわけですが、手術まで少し日があるので、検査の傷が治ってしまうと、先生たちにも、どこが中心だったかわからなくなってしまう。

なので、当日分かりやすいように、「マーキング」を行うそうです。

糸で縫う方法もありますが、痛みや感染の心配があるので、安全な色素を注射して、色をつける方法で行こうと言われました。

ちょっと言いにくそうに、「…あの、少し、痛いんですけどね」とも。

「ま、麻酔はしますよね？！」
と聞くと、もちろんするとのことなので、もう慣れた麻酔をし、処置の開始ですが…。

うーん、久しぶりにキツかったぁ！

一箇所だけかと思ったら、ぐるり数か所に、ぶっとい針で色素を注入していくんですね。

うまく入るように、一人の先生が舌を引っ張り、もう一人が注射するのですが、ところどころ麻酔が効きにくいところがあるみたいで…（泣）

引っ張っている舌も、ヒリヒリしてくるし、何度か休憩を入れながらで、相当大変でした。

旦那も側で見ていて、「こりゃキツイわ…」と思ったそうです。

ぐったりしながら、尿検査・採血・心電図etc.を回りました。

そうそう、心電図って、足首を出さないといけないんですよね。
私は寒がりなので、もう冬はジーンズの中にタイツが必須なのですが…それだと全部脱がなきゃいけないので大変ですよ！

なんと、その日に限ってトレンカだったので、少しまくりあげるだけで済み、助かりました^^

全部終わるともうとっくに午前の診察も終わっていて、幼稚園のお迎えの時間でした。

疲れた～（泣）。

「話したいこと、色々あるねん」

ある晩、上の娘にそう言われて、珍しいなと思いました。

すごくいい子なんだけど、感情表現がヘタなとこがあるんですね。

それが、素直に「話したいことがある」なんて。

それは是非とも聞いてあげなくてはと、急いで用を片付け、もう寝るところだったので、電気を消して、お布団に一緒に入りました。

私「で、まずはどんな話？」

娘「あのね…そうじ時間に放送される曲が、変わった。」

私「へえ、どんな曲？」

娘「曲名は、わかんない」

私「前は、たしか、女子十二楽坊だったよね」

娘「そうやったっけ…？」

…どうやら、悩みの相談とか、深刻な話ではなさそうです。
ほっとしながら、次の話を待っていると…。

娘「…ZZZ…」

終わりかい～！！


…私は、せっかくだから、もうちょっと話していたかったんだけど。

人生で、終わるのが惜しいような時間、時々訪れますよね。

よしもとばななさんの、どの話だったか忘れちゃったけど…（たしか『キッチン』の中の「ムーンライト・シャドウ」だと思う）彼を亡くした主人公のところに、不思議な女の人が尋ねてきて、別れの儀式を手伝ってくれるんですね。

そのあと、「これが最後と思えないような恋なんて、女には、暇つぶしにもならない」っていう台詞を言うんですよ。

私も思う。

終わるのが辛いような輝く時間があった、そのことこそが、大切なんだろうな。

あなたがいて、よかった

親友から、宅急便が届きました。

開けてびっくり。



…私が、「前回の入院で流動食のとき、おもゆ・だし汁・無果汁のジュースが丸５日続いてつらかった」って話をしたの、覚えてくれてたんだね。

その時は、
「エンドレスで、オレンジ味・リンゴ味の繰り返しでさぁ。」
「ブドウ味もお願いします～って言わなきゃね」
なんて笑ってたのに、その後、買いにってくれたんだ…。

スープも、５箱全部味が違ってて。
私が飽きないようにと思って、選んでくれたに違いないです。

お守りも、わざわざ遠くまでもらいに行ってくれて…。

想像したら、泣けてきました。

ありがとうね。

あなたがいて、よかったよ。

実際に世話になったりやいろいろしわ寄せが行く家族も、もちろん感謝してもしきれないけど、家族でもないのに、同じくらい気にかけてくれる友達がいて、ほんとに私は幸せ者です。

あなたのためにも、絶対また元気になるからね。

行って来ます

荷物の準備も、家の片付けもだいたい終了。

明日は５時半起きで６時に朝ごはん、あとは絶飲食です(^_^;)

「これからも元気で生きるため」頑張ってくるよ。

では。

ただいま

傷口を抱えてではありますが、無事、帰ってきました。

心配おかけしました。

ありがとう。

手術前の日々

３月11日に手術が決まった後は、予定を繰り上げたり、欠席させてもらったり、各方面への連絡・手配・準備などで目が回るほどの忙しさでした。

私の処理能力の低さ（泣）に対し、やるべきことが多すぎて、押しつぶされそうになり、子供にもイライラした声で
「早くお風呂入りなさい！」「早く寝なさい！」

私が入院するのに、その時に子供たちが体調を崩したら？と思うと、とにかく早く寝させて、風邪を引かないように…と思うあまり、どんどんヒステリックになって、旦那にも注意される始末。

頭もボーっとするし、疲れたなあと思うけど、退院後はもっと体が自由にならないだろうから、今やっておかなきゃ。まだ何か忘れてる気がするけど、もう体が限界だから寝よう。あす、１時間早く起きてやろう…。

そんな日が何日か続きました。

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そしたら…手術数日前のある朝、とつぜん下の前歯が痛み出したんですね。

それでも、夜まではなんとかごまかしていたのですが、夜中、ズキズキとした痛みで目が覚めて、触ってみたら、唇からあごまで腫れて、熱を持っていました。

これは普通じゃないと、朝、病院に電話して、急遽診ていただくことにしました。

しかし、その前に、下の子の通う幼稚園のお掃除があったので、マスクで腫れた口元を隠し、床を水ぶき。

もちろん、事情を話せば、みんな休むように言ってくれたと思うのですが…。

実は、その日、午後から、子供とお友達数人を遊びに連れていく約束をしていて。
子供たちは、何日も前からずっと楽しみにしていたので、何としても連れて行ってあげたかったのですね。

私がキャンセルしたら、次にみんなの予定が合うのはいつになるか分からなかったし、
「掃除はお休みして、遊びには行く」
というのも、私にはできないことだったので、何とか掃除さえ乗り切れば…と頑張ってしまいました。

そこ（ヘンなところで頑張ること）が私の短所なのは、分かってるんだけど。
旦那にもいつも、頑張りどころが間違っていると怒られます。
ごめんよ。

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そんなこんなで、病院に着いたときには、もうズキズキがピークでした。

まさか、ガンの転移だなんて思いたくないけど…というか、たった２日でこんな進行するはずがないのは、理屈では分かっているんだけど、痛みは不安と直結します。

診察室に入ると、主治医の先生も心配そうな顔で現れ、さっそくレントゲンを撮りました。

その結果…。

「以前に治療した歯の根元、神経が死んでしまってます。そこが化膿して、炎症を起こしてますね。」

「歯茎に傷を付けるより、歯に穴を開けて、そこから膿を出しましょう。」

と、ギュイーンとドリルを回し始められたので、あわてて

「せ、先生、麻酔は？！」

と聞くと、先生はフッと笑って、
「いや、痛くないと思いますよ。この歯は、既に死んでいるんでね」
と、北斗の拳のケンシロウのようなことを言ったのでした…(^_^;)。

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そして、膿を出し（めっっちゃ痛かったけど；）、お薬を詰めて、治療していただきました。
手術にも影響しないとのことでひと安心。

念のため、抗生物質と痛み止めの点滴もしたのですが、これがかなり長く、幼稚園のお迎えに間に合わなくなってしまいました。

お友達のママに電話でお願いして、少し遅れて幼稚園に駆けつけ、無事、子供たちを遊びに連れていくことができたのですが、ほんとにバタバタだったなぁ…。

今回、古い治療跡が急に化膿したのも、疲れがたまったせいかもしれないし、なんでこんな無茶をしてしまうのか、自分でもバカだと思うけど…。

もうじき入院して、子供にもさびしい思いをさせるし、毎日忙しくてイライラして怒る事も多いから、喜ぶ顔が見たかった。ただそれだけですね。

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翌日から、旦那が、子供たちを実家に連れて行ってくれたので、少しゆっくりして、家の中を片付けたり、頭の中を整理することができました。

私も実家に顔を出して、おじいちゃんの仏壇にも手を合わせたかったのですが…。
おかげで少し落ち着きました。わがまま聞いてくれてありがとう。

ほんとは、30代～40代といったら、一番元気な年代で、少しずつ弱ってきたお義母さんを助けてあげる側なのに、こうやってお世話をかけるばかりで…申し訳ないです。

早く元気になって、再発しないように気を付けて、少しずつでも恩返ししないとね。

二回目の手術 （1）

2009年に行った、舌の腫瘍摘出手術では、目に見えるガン細胞の病巣の周りを、ぐるり１センチ多めに切り取りました。

これは標準的な処置で、おそらくどこの病院でもそうだと思います。

あのときの病巣が約２cm×１㎝だったので、切り取ったのは４㎝×２cm。
切り取った表面には、人工の粘膜を貼って保護しながら、傷口が回復するのを待ちました。

人工粘膜がはがれてしまわないよう、ガーゼで厚くおおっていたので、入院中、ほとんど話すことも噛むこともできませんでした。

今回は、病巣は約１mmだったので、切除範囲は直径２cmと、前回の半分くらい。

そのため、手術前に、
「今回も人工粘膜を使うか、糸で縫合のみになるか検討中です」
と言われていました。

縫うだけの方が傷口の回復は早くなりますが、あまり広範囲に切った場合は、引きつれる可能性があるので、後々のことを考えると、粘膜を貼ったほうが舌の動きを温存できるとのことです。

ちなみに、この人工粘膜は非常に高価。
前回の手術の途中、麻酔はしながらも意識があったので、いろいろお話を聞いていたのですが、ほんの数センチ角で何十万円もするそうです…！

（だからという訳ではないでしょうが）手術当日、今回は主治医の先生と部長の判断で、人工粘膜を使わず縫うことになりました。

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午前中、旦那に付き添ってもらって病院へ。

なかなかベッドが空かないらしく、仮の部屋で２時間近く待ちました。

血圧は上93、下68。
だいたいいつもどおりで低いです。

体温37.1度。
あれ？微熱？

よく、
「低体温（36.0以下）はガンの温床」
「体温をあげれば免疫力がアップする」
等といいますが、私、昔から、平熱は高いんですね。
平均36.5度で、夏場は37度近くあります。
それでもガンにはなるんだなぁ。

…それはおいといて、この微熱は何だろう？
気になりつつも、手術は予定通り行われることになりました。

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お昼過ぎ、主治医の先生が部屋に来られて、再度流れを確認します。

２年前の手術では、

（１）患部を切除
　　　↓
（２）体にガン細胞が残っていないか調べるため、切った部分のまわり５ヵ所ほど、小さく組織を切り取り検査へ
　　　↓
（３）結果次第で、もう少し拡大して切る場合もあり、何もなければ人工粘膜を貼って終了

という、「術中検査」を行いました。
手術台の上で口を開けたまま、麻酔を効かせたまま、小１時間ほど検査結果を待つことになるので、患者の体の負担は多少増えます。

命のためだから、もちろんガマンしますが、患者さんにはお年寄りや体の弱っている方も沢山いらっしゃるので、負担は少ないにこしたことはないですよね。

今回は、目に見える腫瘍部分は、検査の時に取ってしまったので、術中検査はしないことになりました。
かわりに、手術前に、食道がんの検査でよく使われる「試薬」を塗って、反応を見るそうです。

試薬の色が変われば、その部分にガン細胞があるので、切除しなくてはなりません。

という訳で、病室で、ムラサキ色の試薬を舌に塗りましたが…。

ものすごーーーーく、不味いです。
文字どおり、苦虫を噛み潰したような顔になってるのが自分で分かります。

先生も、事前に「このお薬ね、かなりピリピリ沁みるんですよ。でも一度塗ったらうがいできないので…。」
と申し訳なさそうにおっしゃってました。

いえいえ、自分の病気の有無を調べる為だし、もちろん文句はありません。

小さな子供を残して死ぬことと比べたら、薬が不味いことも、手術も点滴も血液検査で何十回も針を刺すことも、しばらく流動食で暮らすことも、別にどうってことないんです。

いつも、そう思っていろんな処置を乗り越えておりますです。

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さて、試薬の結果ですが、とくに目だった色の変化はありませんでした。
いちおう、表面にガン細胞の固まりはなかったということで、ひと安心。

「それじゃ手術の必要はないんじゃないの？」

という素朴な疑問がわいた瞬間、先生も同じことを予想したらしく、

「でも、これは表面の事しかわからないので、手術は実施しますが…よろしいですか？」
と(^_^;)

もう何度も、リスクと必要性は考えた上なので、もちろん異論はありません。

看護師さんが迎えに来られ、唾液の分泌を抑える注射をして、ベッドごと、ガラガラと手術室へ向かいます。
前回も思ったけど、どうしても、医療ドラマみたいやなぁ～と呑気なことを思ってしまいます。

入り口で旦那の手を軽く握って、

「じゃ、行ってくるね。」

二回目の手術　（２）

広い手術室には、患者をリラックスさせるためか、クラシック音楽が流れています。

中央の手術台に移り、体をシートで覆います。
麻酔の具合で暴れる場合があるので、手と足は軽くバンドで固定されます。

レーザーメスを使うため、目を痛めないようアイマスクもします。

点滴がつながれ、抗生物質と麻酔薬が入り始めます。

３月11日、午後２時45分、執刀開始。

…と思ったその時でした。


「あれ？地震？」

「地震だ！」

廊下から、若い看護師さんたちのキャーという悲鳴が聞こえます。

さすが、年配の部長さんは、最初に私に声をかけてくれました。

「だいじょうぶ、病院の耐震設備はトップレベルだからね。心配ないですよ。」
「でも、不安だろうから、一度アイマスク外しましょう。落ち着いてから始めましょうね。」

じっさい、私はまったく揺れを感じなかったし、医師や技師の方も、はっきり揺れを感じた人は少なく、「自分がめまいを起こしたのかと思った」程度だったそうです。

でも、廊下から、「震度６だって！」
という声が聞こえて驚きました。

子供の学校は？
麻酔のチューブを抜いて、助けに走らなきゃと思いましたよ、その時は。

すぐに、それは東北地方のことであると教えられ、天井のライトの揺れもおさまった頃、改めて手術再開となりました。

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麻酔薬が腕に流れ込み、しびれる感覚が次第に広がっていきます。

前回同様、全身麻酔ですが、完全に意識がなくならない程度のもの。
でも今回はすぐに眠ってしまいました。

舌癌は95％以上が舌の側面にできるので、手術中、舌先の方に糸を通して引き出しておくんですね。
もちろん麻酔が効いているので痛くはないです。
だけど、どうしても私はそれが絵的に怖くて。想像したら怖いでしょ？？？
できれば知らないうちに終わっていてほしいと願っていたので、そこは眠っていて幸いでした。

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次に気がつくと、うっ…縫っている…。いたた…。

小声でうめいていると、

先生「あ、痛いですか？」

私「んっ（ハイとは言えないので(^_^;)」

先生「麻酔切れかけてきましたね～。でも、今から麻酔注射も痛いしね…もう、あと少しだから頑張りましょう」

私「…」

というわけで、何針か痛いひと時を過ごしましたが（泣）無事、手術は終了となりました。

先生方、お疲れ様です。ありがとうございました。

二回目の手術　（３）

部屋へ戻り、だんだんと意識がはっきりしてくる。

そして、一番驚いたのは…話ができたこと！

前回の手術後は、まったく話なんてできなかったのに、看護師さんに「気分はどうですか？」と聞かれ、モゴモゴとではあったけど、「ハイ…ちょっとしんどいです」と言えて、心底驚きました。

旦那も驚いていたみたい。

でも、麻酔が切れて、気分はかなり悪く、二日酔い状態でした。

あまりよく覚えていないのですが、酸素マスクが気持ち悪いから取ってほしいとか、旦那と看護師さんがベッドを起こしてくれたのに、平らなほうがいいと言って戻してもらったり、モゴモゴと、色々注文をつけていたことだけは覚えてます(^_^;)すみませんm(__)m

さすがに、その日の夕食は食べられず、夕方から夜までうとうとと過ごしました。
微熱は相変わらず。

同室の患者さんが、テレビを見ながら、ご家族や看護師さんと、
「信じられないね」
「なんて事…大変ね」
等と話すのを聞きながら。

回復

麻酔の余韻で、あまり気分がすっきりしないまま、１時間おきに目が覚めながら、だんだんと外が明るくなってきて、朝になりました。

昨日は、食事はもちろん、ほとんど水分も取れなかったので、のどが渇いて、お茶を一口飲んでみました。

人間の舌はほんとに複雑な動きをしてますよね。

バブルスは、子供の頃、体育の授業で手首を骨折したことがあります。
手首なら、ギプスで固定して、動かさないようにするのもわりと簡単だけど、舌って、「動かさない」ことができないんですよね。

お茶を飲むだけでも、どうしても舌を動かすことになるので、痛みが走ります。

それをかばって動かさずに飲もうとすると、むせてしまう。

咳き込もうものなら、もうコントロール不能です。痛いし苦しいし…。

そうならないためには、何をするにも、とにかく、ゆっくり、慎重に…するしかないです。
気を付けてても完全には防げないですけど（泣）。

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朝食はおもゆとお吸い物、無果汁のジュース、牛乳など。

病気でない人には、とても食事と感じられないでしょうけど、おもゆを一口すすると、ちゃんとごはんの甘さが感じられて、ああ、味がわかる…と感謝です。

食べ物を口から食べられる、当たり前のことだけど、ありがたいことですよね。

毎回、お食事タイムになるとそれを思って、ベッドで正座して手を合わせて「いただきます」と声に出してから食べて（飲んで）いました。

基本、飲むだけなので、周りの患者さんと比べて異常に早く食事が終わり、「ごちそうさまでした」と、お盆を片付けにカーテンから出てくるので、不思議に思われていたかもですね(^_^;)

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私の入院していた病棟は、歯科・眼科・耳鼻科なので、親知らずを抜くか、白内障の手術の患者さんがほとんど。
みんな２～３日で退院されます。

それもあって、震災直後で非常事態の世の中と比べ、自分のいる静かな暖かい病院の中が平和な世界に感じられ、とても不思議な感覚でした。

日あたりのいい部屋で、翌日からはひたすら眠りました。

こんなに寝てるのにまだ眠くなるのが不思議なほど。

消灯の９時前から寝て、朝６時に起きて、午前中に30分くらい、午後にまた１時間くらい眠ってました。
まるで新生児(^_^;)。

きっと、体は、眠っているあいだに、傷口を治すことに集中しているのでしょうね。

にんじん＆林檎の全粒粉マフィン

オーガニックの全粒粉マフィンミックスを買いました。

お米でも、小麦でも、外皮や胚芽部分にビタミン・ミネラル・鉄分・食物繊維などが多いので、デトックス効果でお通じもよくなり、お肌がキレイになるのが期待できる…といわれてますよね。

ただし、農薬や有害物質も溜まりやすい部分なので、普通の小麦粉やお米以上に、減農薬や無農薬のものを買ったほうがよさそうです。

というわけで、さっそく、届いたミックス粉を使い、ホームベーカリーでマフィンを焼いてみました。

まだ生野菜をそのまま食べるのは無理なので、ジューサーでにんじんやりんごを絞ってジュースにして飲んでるのですが、その搾りカスを有効利用して…。

レーズン、メープルシロップ、シナモンも加えスイッチＯＮ。

しばらくすると、部屋中にいい香りが漂い、焼き上がりのメロディーが鳴りました。



形は四角いけど、しっとりほろっとしたマフィンです^^

まだ固いものはあまり食べられないのですが、牛乳やお茶などドリンクと一緒に口に入れると、ふんわり香りが広がって美味しかったです。

全粒粉のパンは、ＧＩ値も低い＝血糖値上昇がゆるやか、つまり、太りにくいと言われますが…。

久しぶりの、普通の食事っぽいものが美味しくて、ちょっと食べ過ぎてしまいました。
これでは「太りにくい」は期待できないですね(^_^;)

東北ではまだまだ温かい食べ物が口に入らない方がたくさんいるので、申し訳ないなぁと思いますが、こうやって材料を買い、経済を回して、体にいい物を食べて、早く元気になって、人の役に立てるようになろう。

そう言い聞かせながら台所に立ってます。